公告!!
凡來過必留下痕跡,大家多多回覆吧!謝謝ㄋㄟ~

  一兩年前公司的固定晨會,我曾分享了一本書:晨間日記的奇蹟


這本書大約是在介紹如何利用早上起床寫日記的方式,
改變自己的生活作息還有心情,進而改變人生
個人是覺得這本書講的方式是蠻有道理的!
所以當下就施行了起來!
不過 我沒有做的很徹底,就是斷斷續續的維持著,
所以書中提及的好處,自今也沒在我身上看到顯著的效果    

但這不是我寫這篇文章的重點,
重點是,日前透過噗友<巫師>的噗文(Plurk微型部落格),
我發現了日本人有一個網站就是設計來讓人寫晨間日記的!
我是覺得蠻好玩的,因為可以在網站上記錄每天起床的時間,還畫成曲線圖!
另外當然是有寫日記的功能
所以我又加入了!

網址:http://www.hayaoki-seikatsu.com/
頁面如下:


在這邊推薦給大家只是覺得有趣,但無法教大家怎麼使用這個網站,
因為我壓根看不懂日文阿!
好在日文有漢字,所以還能加減猜一猜
如果大家有興趣可以去看看!

我覺得如果把晨間日記看作是一個很重要的事情,
寫日記這件事情真的會變成一個約束給自己的壓力,
的確能讓人準時起床,並帶著一個比較積極快樂的心情迎向新的一天!
不過話說回來,真的就是要把寫日記當做很重要的一件事情,有毅力的寫下去
也才有效果!一曝十寒是絕對沒有用的!
總之希望自己生活更規律,更有計畫的人,卻不知如何改變自己的人,真的可以試試!

ps. 我猜測這個網站有教人如何寫日記,所以看得懂日記的人可以參考網站的教學
  看不懂日文的人也許可以去書店翻翻晨間日記的秘密”,看看最原汁原味的說明!

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留言列表 (4)

發表留言
  • hai56335
  • 感謝你分享這個如此棒的想法理念

    的確很想改變自己的放逸跟惰性

    我很想試試看 ^_^ 感恩您
  • 不用太客氣啦!好方法與大家分享

    但建議你可以去找這本書來看看喔!
    或是上網找找別的人的文摘,因為我真的寫的太簡略了!不好意思ㄋㄟ~~

    PEGGY 於 2008/07/10 00:19 回覆

  • 紅豆泥
  • 很可怕的早起力量

    這本書我上禮拜在誠品有翻閱到。

    還有另外一本100日養成早起習慣的書,作者敘述如何逐步養成早起的習慣,最後把一天可利用的時間切割成四部分,比一般人多出一部份就可以多做一些事,看了幾頁之後開始覺得雞皮疙瘩
  • 看到你的回覆後,去金石堂逛了逛沒有看到這本書~~ 也許改天去誠品看一下!
    我相信早起的力量!
    But~~早起好難阿!床鋪無限好~~

    PEGGY 於 2008/07/10 20:23 回覆

  • cchang1215
  • 很特別的一個IDEA ~ 這樣可以讓大家會有動力想早起~~~~
  • 實踐了兩週之後...
    證實,要早起一定要搭配早睡..
    否則根本起不來ㄚ...
    ><

    PEGGY 於 2008/07/23 12:25 回覆

  • JJ
  • 可愛peggy

    現在剛好有些空閒,剛看隊上(加油登山隊)
    金門遊記還空著(Peggy認養了), 就過來逛逛Peggy公主的Blog,發現金門已經完成戰地風情, 加油~~~blog內容很有趣>>> 這篇晨起日記挺有意思,給妳加油打氣~~~
  • 我一直在想 JJ是哪位呢?? 給我點暗示吧!

    PEGGY 於 2008/07/29 23:10 回覆